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    吃保健品有用吗?选对适合你的才有用

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    暂未入住品牌

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    目前市场上保健品很多,许多人都会购买保健品,但不少人心里有一个疑问:吃保健品有用吗?真的可以改善我的健康状况吗?其实,最重要的就是要选对适合你的保健品,它才能发挥最大作用。
    那么该如何选择适合你的保健品?


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    首先,要真正地了解保健品本身。
    你以为保健品就是成堆的维生素吗?当然不,世界卫生组织把保健食品分为四类,分别是营养型、强化型、功能型、机能因子型。认清这些分类,购买保健品时就能有针对地选择自己所需的种类,如营养缺乏要选营养型,调理身体可选功能型等。
    第一类:营养型。比如蜂王浆、花粉、维生素、葡萄糖等。这类产品对人体有营养补充作用,它们只为增加营养所需,从日常饮食中可以摄取,但并没有确切的功效。
    第二类:强化型。比如钙、铁、锌、硒等微量元素。对身体缺什么补什么,但不能防止流失,过度服用对身体有害。补了以后明显见效,症状改善。但如果停用,又会回到原来的状态。
    第三类:功能型。如深海鱼油、甲壳素、卵磷脂等。对身体某个器官有调理的作用。它针对我们身体内的某个器官进行调节。如深海鱼油,它有软化血管的功能,可降血压。比如英国的Biocare就是非常专业化的保健产品,功能性非常强。
    第四类:机能因子型。主要为食用菌、番茄红素、茶多酚等。这类保健品多数由天然生物所提取,并制成复方制品,具有高提纯度,拥有前三者的所有功能,对身体的各个器官都有保健作用。
    其次,要对保健品品牌有一定的认知。
    来路不明的保健品牌当然是不能碰的,不过,知名的保健品品牌也很多,对它们有一定的了解可以帮你找到适合你的好品牌。比如,天然草本的保健品就找荷兰Bloem,维生素类的品牌就找德国Abtei,女性卵巢护理就找澳洲Swisse,每个品牌都有自己的特色,了解才能选到对的那一个。
    最后,要清楚自己的身体情况,哪里差就补哪里。
    建议大家定期做全身体检,这样才能知道自身的健康状况如何,以及根据自身的需求选择保健品。现在很多女性由于内分泌失调容易出现痛经的症状,生理期还容易长痘痘,胸胀、气血不足。这就需要月见草胶囊来帮你调理了,比如比较火爆的BLACKMORE月见草油。


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    另外,Bloem-OMEGA-3-6-9纯鱼油亚麻籽月见草综合软胶囊也很值得一试。由于含有y-亚麻酸的月见草油可以帮助改善皮肤水分、弹性、骨骼的坚固和关节的润滑度,同时有抗炎效果;而y-次亚麻酸油在体内会转换成GLA,GLA咋体内的主要功能是合成前列腺素E1。它有调控循环系统、免疫功能、升值系统及皮肤系统等功能。比BLACKMORE特别的是,这是一款更适合女性的Omega3,6,9,几种成分配合呵护女性健康,长期服用可以让内分泌更平衡,皮肤越来越好。


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    还有很多年轻人易患鼻炎、易出现维生素缺乏、睡眠不足的情况,老年人容易出现骨质疏松、视力下降等健康问题,面对这些健康问题,吃保健品当然是有用的,只要你提前做好功课,选对适合你的保健品。当然,也别太依赖它,饮食和生活习惯也多多注意。

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